Qi Gong wird traditionell zur Gesundheitspflege, Entspannung und Vorbeugung praktiziert.
Der Sonnengruß. auch"Sonnengebet" oder "Gruß an die Sonne" genannt, ist eine Abfolge von (normalerweise) 12…
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Rücken Fit – ist ein ganzheitliches Training für den gesamten Körper mit Schwerpunkt auf die Wirbelsäule. Mobilisation…
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