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Yoga

Vom 02.10.20 bis 30.04.22

Der Sonnengruß. auch"Sonnengebet" oder "Gruß an die Sonne" genannt, ist eine Abfolge von (normalerweise) 12 Yogahaltungen, die dynamisch, d. h. im Atemrhytmus ineinander übergehend geübt werden. Der Sonnengruß eignet sich gut als Aktivierungsübung am Morgen (der aufgehenden Sonne zugewandt). Die Übungsreihe wirkt belebend auf Körper, Geist und Seele. Die Gelenke werden mobilisiert, Muskeln und Bänder gedehnt sowie das Herz-Kreislaufsystem trainiert.

E gelten die Hygieneregeln!

Der Kurs ist nur mit Voranmeldung möglich unter info@medius-schliersee.de. Ebenso ist der Kurs für  max. 11 Personen im Raum gestattet. Falls das Wetter schön sein sollte, können wir bei Yoga auf dem Dach auf 20 Personen erhöhen. Dies gilt auch hier nur auf Anfrage.

Termine im Überblick

vom 02.10.20 bis 30.04.22

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