Hatha Flow mit Julia

Vom 01.10.25 bis 29.10.25

In der Hatha Flow Stunde nehmen wir uns am Anfang Zeit zum Ankommen. Wir dehnen und aktivieren den Körper, um dann etwas zügiger und kraftvoller als beim Slow Flow durch die einzelnen Asanas zu fließen. Die Stunde runden wir ab mit einigen entspannenden Übungen, die Euch für den Ausklang des Tages bereit machen. Die Hatha Flow Stunde richtet sich gleichermaßen an Einsteiger und Fortgeschrittene.