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LOCATION:Max-Josef-Str. 13, 83684 Tegernsee
SUMMARY:Mit Yoga ins Wochenende
DESCRIPTION:G&ouml\;nnen Sie sich zum Start ins Wochenende eine besondere Auszeit. In dieser 120-min&uuml\;tigen Yogastunde erwartet Sie eine wohltuende Mischung aus sanften Bewegungen\, achtsamen Atem&uuml\;bungen und regenerierenden Entspannungseinheiten. Der Kurs unterst&uuml\;tzt Sie dabei\, die Anspannung der Woche loszulassen\, neue Kraft zu sch&ouml\;pfen und mit einem gel&ouml\;sten\, klaren K&ouml\;rpergef&uuml\;hl in die freien Tage zu starten.
Im Mittelpunkt stehen leichte Flows zur Mobilisation der Wirbels&auml\;ule\, bewusst ausgef&uuml\;hrte Asanas zur St&auml\;rkung und Dehnung des K&ouml\;rpers sowie Atemtechniken\, die innere Ruhe f&ouml\;rdern. Abgerundet wird die Stunde mit einer tiefenentspannenden Sequenz\, die K&ouml\;rper und Geist harmonisiert.

Dieser Kurs eignet sich sowohl f&uuml\;r Yoga-Einsteiger*innen als auch f&uuml\;r Ge&uuml\;bte\, die ihrem Wochenende einen ruhigen\, achtsamen Impuls schenken m&ouml\;chten.

Veranstalter: 

Maria Seltzer

vhs Zentrum im Tegernseer Tal 

Raum: Gesundheitsraum 1. OG
URL;VALUE=URI:https://www.tegernsee-schliersee.de/
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DTSTART:20260612T180000
DTSTAMP:20260403T220040
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